Названы главные способы профилактики аллергии у детей

Содержание
  1. Что такое аллергия?
  2. Профилактические методы
  3. Факторы риска развития аллергических реакций у детей
  4. Методика профилактики аллергических реакций на продукты питания
  5. Типы аллергических заболеваний
  6. Причины развития аллергии у детей
  7. Советы родителям с новорождённым ребёнком
  8. Уход за младенцем
  9. Уход за детской кожей
  10. Увлажняющие крема, предназначенные специально для детей (галерея)
  11. Одежда
  12. Контроль факторов внешней среды
  13. Симптомы аллергии у ребенка
  14. Пищевая аллергия
  15. Грудное вскармливание
  16. Альтернативы грудному вскармливанию
  17. Ранее отлучение от груди
  18. Причины возникновения
  19. Профилактика сезонной аллергии
  20. Профилактика пищевой аллергии
  21. Профилактика острых аллергических реакций
  22. Профилактика аллергических заболеваний
  23. Аллергия на солнце
  24. Профилактические методы на улице
  25. Вторичная профилактика аллергии
  26. Плесень и клещи домашней пыли
  27. Пыльца и травы
  28. Домашние животные
  29. Погода
  30. Продукты питания
  31. Укусы насекомых
  32. Лекарственные средства
  33. Курение
  34. Анафилактический шок
  35. Лечение аллергии у детей
  36. Терапия дерматита
  37. Лечение ринита
  38. Крапивница и отёк Квинке
  39. Сывороточная болезнь
  40. Атопический дерматит
  41. Аллергический ринит

Что такое аллергия?

Детская аллергия — проблема достаточно распространённая, но с ней можно и нужно бороться

Аллергия – это состояние, когда организм реагирует на белок (например, продукты питания, укусы насекомых, пыльца) или другие вещества (например, антибиотики). Эти вещества называют аллергенами или триггерами аллергии, и для большинства людей они безвредны. У детей наиболее распространёнными аллергенами являются:

  • продукты питания (например, арахис, орехи, молоко, яйца, рыба);
  • пыльца деревьев и трав;
  • клещи домашней пыли;
  • укусы насекомых.

Причиной аллергии могут быть как продукты питания, так и пыльца деревьев, укусы насекомых или даже медикаменты

Аллергические симптомы могут поражать нос, горло, уши, глаза, дыхательные пути, органы пищеварения и кожу. Они могут иметь лёгкую, умеренную или тяжёлую форму. Эти симптомы могут пройти незамеченными.

Когда у ребёнка впервые появились симптомы аллергии, не всегда понятно, что её вызвало. Некоторые её признаки могут быть похожи на симптомы других распространённых детских заболеваний. Тем не менее, если аллергическая реакция тяжёлая, или если её симптомы повторяются, важно пройти обследование у врача. Необходимо помнить, что, если ребёнок страдает аллергией, ранняя диагностика и лечение облегчают контроль над симптомами и помогают минимизировать их влияние на повседневную жизнь.

Профилактические методы

Основные правила профилактики

Профилактика аллергии насчитывает семь основных правил, выполняя которые можно снизить риск ее возникновения:

  1. постараться ограничить себя от контакта с аллергенами, которые способны вызвать обострение заболевания (отказаться от некоторых продуктов питания, не контактировать с животными, находиться в помещениях без пыли и т.д.);
  2. как можно чаще проводить влажную уборку помещения с использованием противоаллергических чистящих средств или соды (рекомендуется убирать не менее двух раз в неделю);
  3. менять и стирать белье необходимо не реже одного раза в неделю, такие процедуры позволят обезопасить себя от пыли и домашнего клеща;
  4. не перемещаться по квартире в уличной обуви, так как на ней может скапливаться пыльца растений, грибки и выделения микроорганизмов;
  5. профилактика аллергических реакций также заключается в ежедневном промывании носа с помощью солевого раствора. Такая манипуляция позволит устранить все присутствующие в нем аллергены;
  6. для облегчения течения аллергии и чтобы вывести из человеческого организма раздражители рекомендуется употреблять в пищу специи и жареную рыбу. Прием таких продуктов способствует снятию отечности, устранению слезотечения, а также они восстанавливают работоспособность дыхательной системы;
  7. необходимо употреблять продукты, которые содержат в себе фолиевую кислоту (помидоры, листья шпината и салата, груши, перец и хлеб). Благодаря этим продуктам питания увеличивается сопротивляемость человеческого организма против агрессивных аллергенов.

Факторы риска развития аллергических реакций у детей

Некоторые факторы, повышающие риск развития аллергических заболеваний:

  • Семейный анамнез аллергических заболеваний у родителей, братьев или сестёр;
  • Введение в питание смесей на основе коровьего или соевого молока до 3-4 месяцев возраста (повышает риск экземы и пищевой аллергии);
  • Введение прикорма до 3-4 месяцев возраста (повышает риск экземы и пищевой аллергии);
  • Рождение весной – риск сенной лихорадки;
  • Пассивное воздействие табачного дыма.

Методика профилактики аллергических реакций на продукты питания

Соблюдение правил профилактики на продукты

Профилактика аллергии на пищевые продукты заключается в соблюдении следующих профилактических правил:

  1. немедленное обращение к квалифицированному аллергологу при наличии аллергической реакции после употребления какого-либо продукта;
  2. соблюдение противоаллергической диеты;
  3. в случае аллергии на пыльцу растений, в момент их сезонного цветения, исключить из своего рациона ягоды, экзотические фрукты, мед, орехи и постараться не использовать фармакологические препараты;
  4. исключить из рациона продукты с пищевыми красителями, искусственными ароматизаторами и вкусовыми добавками;
  5. в случае склонности к аллергическим заболеваниям необходимо чаще принимать продукты, в состав которых входит кальций, магний, цинк и витамины группы А и Е;
  6. при всевозможных инфекционных заболеваниях человеческого организма, а также при нарушении работы желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря – своевременно обращайтесь в медицинское учреждение;
  7. периодически выполнять процедуры коррекции иммунной системы, если они необходимы;
  8. всеми известными методами провоцировать повышение защитной функции организма человека.

Если своевременно лечить и придерживаться профилактических рекомендаций опытных врачей, то вполне возможно ограничить себя и своих близких от развития аллергических болезней или их обострения.

Типы аллергических заболеваний

Аллергические заболевания, как правило, характеризуются рядом симптомов.

Список распространённых аллергических заболеваний:

  • Атопический дерматит или экзема – это кожное заболевание, вызывающее воспаление и интенсивное раздражение.
  • Детская астма – вызывает различные проблемы с дыханием, включая одышку, чувство сдавливания в грудной клетке и кашель.
  • Аллергический ринит – воспаление слизистой оболочки носа.
  • Синдром оральной аллергии – симптомы включают зуд, покалывание или отёк губ, ротовой полости и горла.
  • Детская аллергия на продукты питания.
  • Латексная аллергия – может вызвать сыпь и отёк кожи, проблемы с дыханием и ринит.
  • Аллергия на укусы насекомых.

Причины развития аллергии у детей

Аллергия напрямую связана с работой иммунной системы человека. Если в кровь, на слизистую или в ЖКТ попадают аллергены, происходит сбой. Среди факторов, провоцирующих аллергию у ребенка, можно выделить следующие:

  • Пищевые продукты;
  • Бытовая химия;
  • Пыльца растений;
  • Табачный дым;
  • Резкие запахи (косметика, духи, лакокрасочные изделия);
  • Перхоть, шерсть, слюна, секрет животных;
  • Лекарства;
  • Домашняя пыль;
  • Бытовые клещи.

По типу аллергена, на который ребенок реагирует отрицательно, течению болезни недуг делят на несколько видов. Малышам могут поставить пищевую аллергию, атопический дерматит, аэроаллергию, поллиноз, контактный дерматит, крапивницу, нейродермит и другие типы.

Если говорить о самой распространенной аллергической реакции — пищевой, то провокаторами выступают сладкие продукты, цитрусовые, какао, рыба, капуста, горох, яйца, молоко, красные овощи и фрукты. Поллиноз провоцируется пыльцой растений, чаще тополиным пухом, зерновыми культурами, лебедой, амброзией, полынью. Атопический дерматит, экзема могут быть вызваны различными факторами: бытовой химией, пищевыми продуктами и лекарствами.

В группе риска по аллергическому заболеванию находятся дети с глистами, ослабленные частыми болезнями, недоношенные, с патологиями ЖКТ, почек, печени, находящиеся в постоянном стрессе. Еще один немаловажный факт — генетическая предрасположенность. Если родители, бабушки и дедушки новорожденных страдают аллергиями, то в70-80% случаев у малышей тоже будет такой иммунный дефект.

Советы родителям с новорождённым ребёнком

Хотя аллергию изучают в течение многих лет, наши знания о ней все ещё находятся в зачаточном состоянии. Пока ещё врачи не могут ответить на все родительские вопросы о развитии аллергии. Аллергия у детей может появиться даже тогда, когда ни у кого в семье её нет. Но некоторые факторы могут повлиять на развитие аллергических заболеваний у детей.

Уход за младенцем

Во время беременности и после рождения ребёнка Вам необходимо узнать, какие шаги можно предпринять для того, чтобы уменьшить риск развития аллергии в первые месяцы его жизни.

Внешняя среда играет важную роль в развитии аллергии, а младенцы более чувствительны к её влиянию по сравнению с детьми старшего возраста.

Уход за детской кожей

Существует много средств по уходу за кожей младенца, из числа которых родители могут выбрать подходящее. Правильный выбор может помочь уменьшить риск развития аллергии у ребёнка.

У многих детей экзема – это наследственное заболевание, при котором нарушена барьерная функция кожи. Ребёнок становится уязвимым для веществ, проникающих через этот защитный барьер, что повышает чувствительность малыша к потенциальным аллергенам.

Учёные все ещё изучают возможную связь между экземой и развитием аллергии. Хотя нельзя предотвратить экзему, родители могут попытаться поддерживать функцию увлажнения кожи ребёнка.

Кожа новорождённого очень нежная и чувствительная, на ней находятся натуральные масла, защищающие её. Чтобы не смывать эти масла, нужно в течение первого месяца жизни мыть и купать ребёнка только простой водой.

Ребенка в первый месяц жизни лучше купать в простой кипяченной или фильтрованной воде

У большинства детей есть участки сухой кожи, а некоторые малыши в принципе рождаются с очень сухой кожей. В этом случае следует спросить совета у врача о том, как сохранить её увлажнённой: что можно добавить в ванночку ребёнку или какой увлажняющий крем можно использовать для младенца.

Нельзя применять средства, которые раздражают кожу, включая мыло и моющие средства, а также избегать очень высоких или очень низких температур воды. Для защиты кожи после купания рекомендуется использовать увлажняющий крем, состоящий из белого мягкого вазелина и жидкого парафина.

Существует множество различных средств по уходу за кожей, а производители часто подчёркивают, что товар специально разработан для детей с чувствительной кожей. Действительно, многие родители применяют эти средства без каких-либо проблем. Но если ребёнок имеет склонность к развитию экземы, некоторые из ингредиентов могут вызвать реакцию.

Увлажняющие крема, предназначенные специально для детей (галерея)


Израильские продукты для детей отличаются высоким качеством. Не содержат вредных добавок


Крем успокаивает чувствительную и сухую кожу


Некоторые крема можно применять даже во время экземы у малыша

Если Вы хотите использовать эти средства, то Вам нужно наблюдать за кожей ребёнка – не появилась ли какая-то сыпь или другие проблемы. Если Вы подобрали средство, которое подходит Вашему ребёнку – продолжайте его использовать, не экспериментируйте с различными запахами и лосьонами. Если Вы заподозрили, что на какое-то средство по уходу за кожей у ребёнка возникла реакция, прекратите его применять.

Некоторые кремы для кожи содержат арахисовое масло, их использование у детей с опрелостями и экземой может привести к развитию аллергии на арахис.

Помните, что у каждого ребёнка время от времени появляются опрелости. Наиболее частой причиной этого является аммиак, вырабатывающийся из мочи в подгузнике, который раздражает кожу. При наличии опрелостей используйте салфетки на водной основе, мягкое мыло, избегайте ароматизированных средств. При использовании многоразовых подгузников убедитесь в том, что Вы стираете их в небиологических средствах.

Обратитесь к врачу, если опрелости не прошли в течение нескольких дней, распространились за пределы области подгузника.

Одежда

Хотя одежда не вызывает аллергию у ребёнка, она находится в непосредственной близости к его нежной коже. Советы о том, как ухаживать за одеждой младенца:

  • Некоторые матери любят стирать новую одежду до того, как надеть её на малыша впервые. Если младенец будет носить уже поношенную другим ребёнком одежду, Вы можете также постирать и её. Это будет гарантировать, что она чистая и свежая.
  • Многие стиральные порошки отличаются сильным химическим составом, они удаляют пятна и грязь при стирке в воде с низкой температурой. У некоторых детей, не только у младенцев, наблюдаются неаллергические реакции, когда они носят одежду, выстиранную этими средствами. Подобная реакция называется раздражительным дерматитом.

Чтобы избежать развития реакции нежной кожи младенца на постиранную одежду, используйте небиологические стиральные жидкости или порошки. Некоторые средства имеют специальный знак, который говорит о том, что они протестированы на предмет раздражения кожи.

Контроль факторов внешней среды

Загрязнение воздуха может принимать самые различные формы. Часто люди даже не задумываются о том, что привычные для них химические вещества могут быть очень вредными для ребёнка. Некоторые из этих веществ содержатся в атмосфере, и их воздействия невозможно избежать. Тем не менее, не следует использовать химические спреи (духи, дезодоранты, лаки для волос, моющие средства) в присутствии ребёнка.

Хорошо известно, что сигаретный дым опасен для детей. У детей со склонностью к аллергии пассивное курение может привести к развитию аллергического ринита и астмы. Есть и более веские причины не позволять Вашему ребёнку вдыхать табачный дым, который содержит многие опасные химические вещества и может увеличить риск внезапной детской смерти и инфекций дыхательной системы у младенцев.

Табачный дым повышает риск развития аллергических заболеваний и астмы, болезней дыхательной системы и внезапной детской смерти

Симптомы аллергии у ребенка

Признаки аллергии не всегда внятны и понятны. По этой причине выявить само заболевание точно и его тип в возрасте до 3 лет крайне сложно. Обычно диагноз ставится ближе к трем-четырем годам после проведения комплексного обследования.

Негативные реакции на аллергены затрагивают кожу, дыхательную систему, работу ЖКТ. Чаще всего у новорожденных можно заметить следующие внешние признаки аллергии:

  • Сыпь на любых участках кожи;
  • Покраснения дермы на щеках, попе, локтевых и коленных сгибах;
  • Зуд;
  • Сухость кожи, шелушение;
  • Насморк, хронический ринит;
  • Слезотечение;
  • Отеки век;
  • Заеды (покраснения в уголках губ);
  • Серая корочка на голове у новорожденных — себорея;
  • Отек Квинке;
  • Анафилактический шок при приеме лекарств;
  • Ангионевротический отек.

Самым страшными проявлениями аллергии у детей являются отек Квинке, ангионевротический отек. Негативные процессы протекают как опухание гортани, шеи, лица. Это может произойти мгновенно, привести к спазму дыхательных путей, удушью и смерти. Если заметили отеки у ребенка, вызывайте скорую помощь срочно — без врачей справиться с проблемой невозможно.

Пищевая аллергия

Большинство пищевых аллергий возникают в раннем детстве, но, к счастью, большинство из детей перерастают их до 5 лет.

При пищевой аллергии иммунная система организма реагирует на то, что для большинства людей является безобидными белками в продуктах питания (чаще всего на белок в коровьем молоке). Во время этой реакции высвобождается гистамин, который вызывает развитие типичных симптомов аллергии – отёк, зуд, крапивницу, рвоту и одышку.

Некоторые продукты содержат в себе больше веществ, способных вызвать аллергию у ребёнка. К таким продуктам относятся: коровье молоко, пшеница, орехи, моллюски, рыба, соя

Существует мнение, что истинная пищевая аллергия встречается не так и часто, а её симптомы вызваны физиологическими особенностями детского организма. Эти особенности состоят в том, что пищеварительный тракт младенца из-за относительной нехватки ферментов не может переваривать большое количество пищи, которая под влиянием микроорганизмов в кишечнике распадается в процессе брожения. Во время этого процесса образуются токсические вещества, попадающие в кровь, которые функционально незрелая печень не может обезвредить. Выделяясь через кожу с потом, эти токсины приводят к образованию аллергической сыпи. Кроме того, они могут вступать в реакцию с другими веществами, что находятся на поверхности кожи. Для предотвращения такой псевдоаллергии нужно:

  • не перекармливать ребёнка и устранять запоры;
  • поддерживать адекватную влажность воздуха в помещении (60%);
  • устранить с кожи другие вещества, которые могут вступать в реакцию с потом (купать малыша в кипячённой или фильтрованной воде, использовать специальные стиральные порошки).
Читайте также:  Печенье из кукурузной муки. Рецепты диетические без яиц, молока, глютена, сахара от Юлии Высоцкой, Ольги Матвей

Грудное вскармливание

Лучшим выбором для Вашего ребёнка является грудное вскармливание, если это возможно. Грудное вскармливание в течение 6 месяцев может защитить малыша от развития определённых видов аллергии.

Грудное вскармливание — лучшая профилактика возникновения пищевой аллергии у младенцев

Ограничение диеты матери во время беременности и кормления грудью, если ребёнок в целом здоров, как правило, не рекомендуется в качестве профилактики пищевых аллергий. Последние исследования свидетельствуют о том, что если мама избегает высокоаллергенных продуктов, то это не приносит значительной пользы в предотвращении развития аллергии у её ребенка.

Кроме питательных веществ грудное молоко содержит антитела иммунной системы матери. Именно при помощи грудного вскармливания Вы можете не только защитить малыша от заболеваний, но и предотвратить развитие аллергии.

Грудное молоко содержит омега-3 жирные кислоты, которые играют важную роль в развитии иммунной системы ребёнка; пребиотики – специальные сложные сахара, важность которых только начинают изучать. Пребиотики взаимодействуют с иммунной системой и помогают предотвратить развитие аллергии, способствуют балансу полезных бактерий в кишечнике, что необходимо для нормального функционирования организма и профилактики желудочно-кишечных заболеваний. В свете этих новых данных о пребиотиках, некоторые производители детского питания добавили их в свои продукты. Но неизвестно, обладают ли пребиотики в детских смесях тем же влиянием, что и пребиотики из материнского молока.

В настоящее время рекомендуется кормить грудью ребёнка до 6 месяцев. Но, к сожалению, это удаётся далеко не всегда (лишь в 20-30% случаев). Следует помнить, что любое количество грудного молока полезно для снижения риска развития аллергии у Вашего ребёнка.

Альтернативы грудному вскармливанию

Если Вы не кормите ребёнка грудью, а у него есть риск развития аллергии, существуют способы, которые могут уменьшить эту опасность.

Склонность к аллергии передаётся по наследству. Если у ребёнка есть близкие родственники с аллергией, Вы должны быть готовы к тому, что коровье молоко (частый триггер аллергии) станет проблемой.

Так как обычное детское питание основано на цельном молочном белке, оно может стать пусковым триггером аллергии у малыша. Избежание введения искусственного вскармливания на основе коровьего молока в возрасте до 6 месяцев может повлиять на дальнейшее развитие аллергии.

Существуют другие виды детских смесей – на основе гидролизата белка и на основе аминокислот.

Смеси на основе полностью гидролизованного белка коровьего молока, который вызывает аллергию, часто используются у детей с аллергией на молоко. Частично гидролизованные смеси могут вызвать чувствительность, поэтому они не могут использоваться у детей, уже имеющих аллергию.

Полностью гидролизованные смеси имеют неприятный вкус, но у детей в возрасте до 6 месяцев их введение в питание не должно составлять проблем, так как у них недостаточно развито чувство вкуса.

Существуют гипоаллергенные смеси на основе гидролизованного белка коровьего молока

Нет никаких доказательств, что гидролизованные смеси имеют преимущество над грудным вскармливанием для профилактики развития аллергии.

Когда ребёнок подрастет, ему можно давать другие виды молока. Но даже для детей старшего возраста с риском развития аллергии лучше использовать специально подготовленное детское питание.

У младенцев и маленьких детей следует избегать:

  • Детского питания на основе соевого молока – особенно у малышей в возрасте до 6 месяцев, если для него нет специфических медицинских показаний. Считается, что определённые вещества (фитоэстрогены), содержащиеся в этом молоке, могут повлиять на развитие ребёнка. Многие думают, что детское питание на основе соевого молока может предотвратить развитие аллергии, но это не так. На самом деле, у детей с высоким риском может развиться аллергия на сою вместо аллергии на коровье молоко.
  • Детского питания на основе козьего молока. В прошлом такие смеси считались альтернативой коровьему молоку у детей с аллергией на него и риском её развития. Однако козье молоко и молоко других млекопитающих не содержит достаточно питательных веществ для детей в возрасте до одного года. Более того, большинство детей с аллергией на коровье молоко имеют аллергию и на козье. Оно также содержит аналогичные уровни лактозы, поэтому не подходит детям с лактазной недостаточностью.
  • Другие виды молока – ореховое, рисовое и овсяное молоко не подходят маленьким детям, так как они содержат очень мало питательных веществ и калорий, необходимых для здорового развития.

Ранее отлучение от груди

Грудное молоко обеспечивает все питательные вещества, необходимые ребёнку. Рекомендуется, чтобы оно было единственным источником питания для ребёнка до 6 месяцев. Тем не менее, Европейская Академия аллергологии и клинической иммунологии рекомендует для профилактики аллергии начинать вводить прикорм в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Важно помнить, что не следует вводить прикорм у ребёнка в возрасте до 17 недель. Независимо от того, когда Вы вводите прикорм, важно начинать с низкоаллергенных продуктов – пюре из фруктов (яблоки, груши и бананы) и овощей (зелёные овощи, сладкий картофель, морковь), зерновые культуры (рис или овёс).

Высокоаллергенные продукты (молоко, яйца, пшеница, соя, рыба, морепродукты, орехи, арахис) можно вводить после 6 месяцев.

Любой прикорм нужно вводить по одному, чтобы обнаружить тот, который может вызвать аллергию.

Причины возникновения

О причинах возникновения аллергической реакции можно узнать из многочисленных статей и видео, размещённых в Интернете. Некоторые из них представлены ниже:

  • использование декоративной косметики и бытовой химии низкого качества;
  • ношение одежды из синтетических тканей;
  • употребление отдельных продуктов питания (цитрусовых фруктов, морепродуктов);
  • контакт с пылью (книжной или уличной);
  • укус муравья, осы, пчелы;
  • наличие спор грибка в помещении.

Заболевания органов дыхания и их профилактика при аллергии также имеют большое значение. Кроме того, человеку с предрасположенностью к аллергической реакции нужно избегать стрессовых ситуаций.

Профилактика сезонной аллергии

Профилактика появления сезонной аллергии необходима в период цветения:

  • лекарственных трав;
  • сорных растений;
  • деревьев.

Профилактика сезонной аллергии необходима, поскольку патологический процесс может распространяться на:

  • глаза;
  • органы дыхательной системы;
  • кожные покровы;
  • органы пищеварительного тракта;
  • нервную систему.

Профилактика сезонных аллергических заболеваний предполагает проведение специфической иммунотерапии. Целью лечения является уменьшение восприимчивости организма к воздействию аллергена. Профилактика аллергических реакций предусматривает введение в организм больного составляющих аллергена (в минимальных дозах). В результате повышается активность защитных сил. Происходит постепенная адаптация организма пациента к чужеродному веществу. Такое профилактическое лечение аллергии позволяет выработать стойкий иммунитет. Это позволяет свести к минимуму повторное возникновение аллергии.

Профилактика аллергических заболеваний предполагает и приём витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. Витамины группы В способствуют укреплению иммунной системы, улучшению настроения, устранению тревожности и нервозности. Витамин С улучшает защитные функции иммунной системы. Он присутствует в квашеной капусте, лимоне, шиповнике, апельсине. Витамины группы В присутствуют в составе средства «Вита В плюс».

Профилактика пищевой аллергии

Профилактика развития аллергических реакций сводится к соблюдению перечисленных ниже рекомендаций:

  • обращение к врачу-аллергологу при появлении первых неблагоприятных симптомов;
  • ведение специального дневника питания;
  • соблюдение гипоаллергенной диеты при резком ухудшении самочувствия;
  • отказ от употребления продуктов, в составе которых присутствует большое количество искусственных красителей и стабилизаторов;
  • включение в рацион пищи, богатой селеном, кальцием, магнием, витамином Е;
  • своевременное лечение патологий почек и желчного пузыря.

Предупреждение возникновения аллергической реакции предполагает и отказ от употребления сладостей, копчёностей и солёных продуктов. При приготовлении пищи отдают предпочтение мясу нежирных сортов. Говядину или телятину рекомендуется варить в несолёной воде.

Соблюдение гипоаллергенной диеты предполагает исключение из рациона:

  • сгущённого молока;
  • яичного порошка;
  • мёда и других продуктов пчеловодства;
  • ягод, окрашенных в красный цвет;
  • креветок и устриц;
  • шоколадных изделий;
  • экзотических блюд из мяса лягушек или черепах.

Пациенту рекомендуется исключить из ежедневного меню продукты, отрицательно влияющие на работу пищеварительных органов:

  • жир животного происхождения;
  • вяленую рыбу;
  • мясо жирных сортов;
  • жареную пищу.

При соблюдении гипоаллергенной диеты еду употребляют небольшими порциями. Кратность приёма пищи – 5 раз в день. Консистенция блюд должна быть мягкой.

К продуктам, разрешённым при соблюдении гипоаллергенной диеты, следует отнести:

  • кисломолочные напитки с низким процентом жирности;
  • куриные или говяжьи субпродукты;
  • сухофрукты;
  • сухое злаковое печенье;
  • изделия, изготовленные из пресного теста;
  • овощи зелёного или белого оттенка. К их числу следует отнести брокколи, патиссоны, кабачки, белокочанную и цветную капусту;
  • фрукты зелёного цвета (крыжовник, груши, яблоки).

Предпочтительными способами приготовления пищи являются: запекание в духовом шкафу (без образования золотистой корочки), варка на пару.

Примерное меню на один день представлено в соответствующей таблице.

Приём пищи Примерное меню
Завтрак Порция йогурта с отрубями, 1 бутерброд с куриным филе
Второй завтрак Творог с добавлением сухофруктов, 200 мл сока из свежих фруктов
Обед 200 мл супа, сваренного на рыбном бульоне, порция запечённой трески с овощами, зелёный чай
Полдник 1 яблоко или небольшое количество печенья со злаками
Ужин Порция куриной грудки с овощным гарниром, 200 мл чая

Соблюдение диеты предполагает отказ от многих продуктов питания. Для восполнения недостатка питательных веществ при составлении сбалансированного меню находят полноценную альтернативу запрещённым продуктам.

Молочные продукты Для восполнения дефицита кальция в рацион включают кунжутные и маковые семена
Яйца Для предупреждения дефицита витаминов группы В в ежедневном меню должны присутствовать такие продукты питания:
  • телятина;
  • субпродукты;
  • говядина
Орехи Большое количество жирных кислот и витамина Е содержится в нерафинированном растительном масле

Профилактика острых аллергических реакций

Профилактические мероприятия при острых аллергических реакциях выглядят следующим образом:

  • исключение контакта с аллергеном (пылью, кошачьей шерстью);
  • стабилизация эмоционального фона. При стрессе человек становится более уязвимым перед воздействием аллергенов. Поэтому рекомендуется избегать конфликтных ситуаций;
  • регулярное проведение влажной уборки. Профилактика острых аллергических реакций сопровождается применением моющих средств с гипоаллергенными свойствами. На пылесос рекомендуется установить HEPA-фильтр.

Профилактика аллергических заболеваний

Аллергии профилактика предполагает еженедельную смену постельного белья. Проводят и промывание носа морской водой или раствором, приготовленным на основе соли.

Профилактические мероприятия при аллергических реакциях разнообразны. Пациенту показано употребление фолиевой кислоты. Профилактические мероприятия будут более эффективными при употреблении витамина В9 в таблетках. Содержание фолиевой кислоты в продуктах питания может значительно варьироваться.

Обратите внимание!
Аллергия, профилактикакоторой очень важна, может сопровождаться отёчностью слизистых оболочек. В таком случае в рацион включают куркуму.

Аллергия на солнце

Фоточувствительность (аллергия на солнце) – это не полностью изученная реакция кожи на солнечный свет. Она может проявляться в виде солнечной крапивницы, химической фоточувствительности, полиморфных фотовысыпаний.

Младенцы в возрасте до 6 месяцев не должны попадать под действие прямого солнечного света. Их кожа очень чувствительна к солнцезащитному крему, поэтому его нельзя использовать. Кожа младенца содержит мало меланина (пигмент, который придаёт цвет коже, волосам и глазам, обеспечивает определённую защиту от солнечного света), поэтому они очень восприимчивы к воздействию лучей солнца. Чтобы защитить детей от солнца, гуляйте с ними до 10 часов утра или после 16 часов вечера, прячьте их с помощью защитных средств – коляски с козырьком; одежды, которая накрывает руки и ноги; широкополой шляпы, защищающей лицо, шею и уши.

Детям в возрасте 6-12 месяцев можно наносить солнцезащитный крем SPF 15+ на непокрытые области кожи за 30 минут до выхода на улицу.

Соблюдение простых правил по профилактике позволяет почти полностью избежать возникновения симптомов фоточувствительности

Детей дошкольного и старшего возраста важно научить избегать прямых солнечных лучей (играть в тени); использовать солнцезащитный крем; носить одежду, которая прикрывает руки и ноги; надевать шляпку, защищающую лицо и шею; носить солнцезащитные очки.

Профилактические методы на улице

Как обезопасить себя от аллергии на улице

Профилактика аллергии на улице очень важна для многих аллергиков, так как наиболее распространенной считается аллергия на пыльцу растений, а она, в свою очередь, способна распространяться множественными путями (с помощью ветра, насекомых, животных и т.д.). Для того, чтобы обезопасить себя от обострения аллергического процесса в организме необходимо:

  • оставлять двери и окна автомобиля закрытыми;
  • в момент сезонного цветения постараться не выезжать на природу;
  • во время пребывания на улице носить специальную маску;
  • постараться как можно чаще находиться возле моря, оно подавляет агрессивное действие аллергенов;
  • всегда иметь в кармане противоаллергический препарат быстрого действия.

Вторичная профилактика аллергии

Хотя не существует метода, избавляющего Вашего ребёнка от аллергии, есть меры, которые могут уменьшить количество аллергенов, воздействующих на малыша.

Если Вы знаете, что вызывает у Вашего ребёнка аллергию, Вы можете предпринять следующие шаги, чтобы помочь малышу.

Плесень и клещи домашней пыли

Образование плесени следует пресекать еще на ранних стадиях. Плесень — это не только источник детской аллергии, но и признак несоблюдения норм гигиены помещения

  • Постоянно проветривайте комнаты, в которых есть видимый пар или конденсат.
  • Открывайте окна и двери, чтобы улучшить обмен воздуха и снизить влажность, которую любит плесень.
  • Снизьте температуру воздуха в комнатах (д0 18-21 °C).
  • Откажитесь от вазонов (на почве в горшках может расти плесень) или покройте почву в горшке слоем гальки.
  • Выбросьте старые продукты, на которых может расти плесень.
  • Сохраняйте уплотнитель в холодильнике или морозильной камере в чистоте.
  • Хорошо высушивайте холодильник после его мытья.
  • Очистите видимые места с плесенью.
  • Вытирайте конденсат на поверхностях (на подоконниках, стенах в ванной).
  • Сушите одежду снаружи, а не внутри дома.
  • Используйте наматрасники.
  • Стирайте постельное белье при температуре 60 °C, чтобы убить клещей домашней пыли.
  • Выкиньте мягкие игрушки или храните их в закрытой коробке.
  • Имейте дубликат любимой мягкой игрушки ребёнка, чтобы не расстроить его при чистке оригинала.
  • Устраните ненужную мягкую мебель (подушки, ковры).
  • Для удаления клещей домашней пыли из мягких игрушек, которые нельзя постирать при температуре 60 °C, поместите их в морозильную камеру на ночь, чтобы убить насекомых, а затем постирайте при температуре 40 °C, чтобы вымыть частички аллергенов.
  • При открытии окон для проветривания остерегайтесь пыльцы в воздухе снаружи, если у Вас сенная лихорадка.
  • Сведите беспорядок в комнате к минимуму, чтобы облегчить доступ ко всем областям комнаты для пылесоса.
  • Используйте электростатические или влажные тряпки, чтобы предотвратить попадание пыли и клещей или их частиц в воздух при уборке.
Читайте также:  Антигистаминные препараты для кошек от аллергии список

Пыльца и травы

Будьте осторожны во время весенних и летних прогулок по паркам — пыльца цветов и деревьев может стать причиной аллергической реакции у Вашего ребёнка

  • Не позволяйте детям играть на свежескошенной траве или быть рядом во время её кошения.
  • Не оставляйте одежду сохнуть снаружи, когда в воздухе большое количество пыльцы (раннее утро и вечер).
  • Пускай ребёнок носит защитные очки, чтобы пыльца не раздражала глаза.
  • Небольшое количество бальзама или вазелина, нанесённое вокруг ноздрей, может уловить пыльцу до того, как она попадёт на слизистую носа и вызовет раздражение.
  • Не пускайте ребёнка на улицу, когда в воздухе много пыльцы (раннее утро и вечер).
  • Держите окна закрытыми в это же время.
  • Мойте волосы Вашего ребёнка каждый день во время сезона пыльцы, если он играл на улице.
  • Мойте лицо и руки ребёнка после того, как он побывал на улице.
  • Во время сезона пыльцы одежду (включая солнцезащитные шляпы) следует стирать каждый день.

Домашние животные

Если у Вашего ребёнка обнаружилась аллергия на шерсть домашних любимцев, то животных придётся изолировать

  • Если это возможно, не держите домашних животных.
  • Если питомцы уже есть, рекомендуется, чтобы человек без аллергии регулярно их купал.
  • Не допускайте домашнее животное в спальню ребёнка.
  • Ограничьте области жилья, в которые имеет доступ питомец.

Погода

  • Узнавайте прогноз погоды, так как гроза и повышенная влажность могут повлиять на симптомы астмы у некоторых людей.

Продукты питания

  • Убедитесь, что у Вас есть достаточный запас безопасных, не вызывающих аллергию продуктов питания.
  • Всегда внимательно читайте состав ингредиентов, так как в продуктах, которые Вы покупаете, состав может измениться без предупреждения.
  • Всегда носите антигистаминные препараты и шприц-ручки (авто-инжектор) с адреналином, если это необходимо.

Укусы насекомых

Укус насекомых — вещь неприятная, неприятна она вдвойне, когда у ребёнка после болезненного «знакомства» обнаруживается аллергия

  • Не забудьте взять на отдых аптечку первой помощи с подходящими для Вашего ребёнка средствами (например, безлатексный пластырь).
  • Следите за тем, чтобы ребёнок был осторожным с насекомыми, которые могут ужалить; избегайте всего, что может привлечь внимание насекомых (например, сладкие и липкие напитки, мороженое).
  • Следите за тем, чтобы ребёнок не ходил босиком на улице и не носил сандалии с открытым носком.
  • Так как яркие цвета привлекают насекомых, выберите одежду тёмных или пастельных оттенков.
  • Не позволяйте ребёнку есть или пить на улице во время сезона ос.

Лекарственные средства

  • При развитии у ребёнка любых побочных реакций на препараты сообщите о них врачу.

Курение

  • Не курите рядом с ребенком, в помещениях, где малыш спит или играет.

Анафилактический шок

Анафилактический шок является самой тяжёлой формой аллергической реакции немедленного типа и характеризуется глубоким нарушением деятельности жизненно важных органов и систем — центральной нервной системы, кровообращения, дыхания и обмена веществ. Развивается эта форма в ответ на поступление в организм антибиотиков, сульфаниламидов, новокаина, йодсодержащих препаратов, витаминов группы В, жаропонижающих, сывороток, вакцин, крови, плазмы, местных антисептиков, препаратов для кожных проб, при укусах ос, пчёл и т. д.

Проявлениями анафилактического шока будут: покраснение кожи, зуд ладоней, чихание, боли в животе и за грудиной, слабость, дурнота. Затем резко падает артериальное давление, учащается пульс, отекают лёгкие, головной мозг, появляются боли в кишечнике и мочевом пузыре от спастического спазма, наступает удушье.

Явления анафилактического шока развиваются быстро — от нескольких минут до четырёх часов. При молниеносной форме шока клинические симптомы развиваются через 1—2 минуты после воздействия аллергена, при тяжёлой форме — через 5—7 минут, при среднетяжёлой — через 30 минут. Анафилактический шок может протекать с преимущественным поражением органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы или желудочно-кишечного тракта.

Развитию указанной клинической картины предшествуют предвестники: жжение кончика языка, зуд кожи, чувство жара, появление беспокойства, страха смерти, шум в ушах, головокружение, слабость, боли в области сердца или в области живота.

Требуется экстренная медицинская помощь по выведению из анафилактического шока.

Лечение аллергии у детей

Терапия аллергии зависит от ее типа и возраста пациента. Если болезнь диагностировали у новорожденных, то в первую очередь регулируют питание малышей и кормящей мамы. Этой меры зачастую бывает достаточно для полного избавления от покраснения щек, зуды и сыпи. Из рациона ребенка и матери обязательно исключаются все аллергенные продукты, молочная смесь меняется на питание с низким содержанием лактозы и козье молоко.

Одновременно с этим мамы должны проводить наблюдение за ребенком. Важно узнать, на что именно он отрицательно реагирует, в какое время суток появляется сыпь, зависит ли ее наличие от контакта с игрушками, животными, одеждой и так далее. Когда картина проясняется, избавиться от болезни гораздо легче, потому что ребенок может быть огражден от конкретного аллергена.

Если контакта с провокатором негативной реакции избежать не удается, малыш мучается от зуда, ринита и сыпи, иммунологи назначают медикаментозный курс лечения. Он состоит из нескольких этапов.

Это активированный уголь, «Полисорб», «Смекта». Они очищают кишечник от шлаков, выводят аллергены и токсины, принимать любой препарат нужно не меньше 5-7 дней.

Это капли «Фенистил», «Зодак», «Зиртек». Они нейтрализуют аллерген в крови, не вызывают сонливость. Нужно принимать 1 или 2 раза в день по рекомендации доктора. При поллинозе начните давать лекарство ребенку до начала цветения опасных для него растений, так организм будет готов к встрече с аллергеном лучше.

Терапия дерматита

профилактика аллергии на животных

Сильный зуд, крапивницу и экзему лечат кортикостероидными препаратами наружно только по рекомендации врача. Кожу смазывают на больных участках 1 раз в день «Комфодермом», «Элоком», «Адвантаном».

Сухость и шелушения лечатся детским кремом, эмолентами. Для заживления расчесанных ран для новорожденных используйте «Сульфаргин», ихтиоловую мазь, «Бепантен».

Лечение ринита

Течение из носа и заложенность проходов при аллергии лечат каплями «Виброцилл», «Назол Бейби». Обязательно промывайте носик «Аквамарисом» до 5 раз в сутки.

Крапивница и отёк Квинке

Проявлениями тяжёлой аллергии являются крапивница и отёк Квинке, представляющие собой сложнейшую проблему современной аллергологии. Распространённость острой крапивницы — 25%, хронической — 5%, сочетание острой крапивницы с отёком Квинке выявлено у 49% больных; только отёк Квинке встречается у 11% больных.

Острая крапивница переходит в хроническую в 10% случаев, а хроническая у 50% больных сочетается с отёком Квинке. При проявлении аллергической реакции в случае сочетания может наступить летальный исход при отсутствии немедленной квалифицированной помощи.

Выделяют различные формы крапивницы в зависимости от вызвавшей её причины: аллергическую, холодовую, крапивницу физического напряжения, солнечную крапивницу, дермографическую (механическую), контактную, возникающую при попадании на кожу жидкостей, химических и биологических веществ. Крапивница наблюдается при коллагенозах (диффузных болезнях соединительной ткани), гельминтозах, паразитозах, и в более 70% случаев причина хронической крапивницы остаётся неясной.

Аллергическая реакция может протекать настолько быстро, что медицинский персонал застаёт больного в стадии резкой дыхательной недостаточности.

При крапивнице и ангионевротическом отёке (отёк Квинке) через несколько минут после контакта с аллергеном начинает краснеть кожа, затем на ней появляется сильно зудящая сыпь. При реакции на пищевые продукты больной ощущает покалывание в области языка, губ, нёба, боли в животе. Часто развивается конъюнктивит, затруднение дыхания из-за отёка гортани, лёгких, отекает лицо, органы шеи, внутренние органы.

Появляется сильная головная боль, тошнота, рвота, повышается температура до 38°С. Эти явления могут держаться несколько дней. При крапивнице появляются волдыри на коже, как при ожоге крапивой, сопровождающиеся жжением, зудом, ухудшением общего состояния. Кожа иногда приобретает желтоватый оттенок; резкая гиперемия слизистой оболочки носа (вазомоторный ринит) приводит к приступам неукротимого чихания.

наиболее аллергенные продукты питания

Отёки век не позволяют открыть глаза, снижается острота зрения из-за отёка глазного дна. Отёк головного мозга приводит к сильнейшим головным болям, рвоте центрального происхождения, урежению пульса, ригидности затылочных мышц, галлюцинациям и судорожным припадкам. Очень опасны отёки корня языка и гортани, которые могут привести к удушью.

Сывороточная болезнь

Сывороточная болезнь развивается постепенно — в течение 4—13 дней после введения иммунной сыворотки или лекарственного вещества. Сначала на месте введения сыворотки появляются припухлость, повышается температура тела, на коже появляется полиморфная сыпь, которая локализуется сначала в месте инъекции, а затем распространяется по всему телу.

Одновременно увеличиваются региональные лимфатические узлы, падает артериальное давление. Сывороточная болезнь осложняется полиартритом мигрирующего типа с тугоподвижностью и последующей деформацией крупных и средних суставов. Если ещё раз ввести сыворотку лицу с указанными симптомами, разовьётся анафилактический шок.

Атопический дерматит

— это хроническое аллергическое заболевание кожи, развивающееся у лиц с генетической предрасположенностью к атопии; относится к распространённым заболеваниям кожи; в разных странах им болеют от 10 до 28% населения, особенно дети.

Несомненна роль наследственной предрасположенности к заболеванию. Если родители не болеют атопическим дерматитом, то вероятность развития заболевания при наличии аллергенов составляет 10%, если болен один из родителей, то 50% их детей могут заболеть, а в случае болезни обоих родителей 75% детей заболеют атопическим дерматитом. В дошкольном возрасте причиной заболевания являются чаще всего пищевые аллергены (коровье молоко, яйца, соя, рыба).

Учёные считают пищевые аллергены стартовой сенсибилизацией, на фоне которой из-за сходства антигенной структуры и развития перекрёстных аллергических реакций между разными аллергенами развивается повышенная чувствительность к другим видам аллергенов. Факторами развития и обострений атопического дерматита являются аэроаллергены, большая группа медикаментов при бесконтрольном их применении.

Предрасполагающими факторами развития заболевания также являются заболевания кишечника, жёлчного пузыря, употребление в пищу консервированных продуктов с химическими красителями и консервантами. Усугубляют влияние аллергенов на организм человека психоэмоциональные нагрузки, высокая температура в жилой или рабочей комнате, низкая влажность, резкие перепады атмосферного давления, солнечная активность, раздражение кожи грубой, загрязнённой одеждой, воздействие на кожу химических веществ и т. д.

При атопическом дерматите изменения на коже появляются иногда с периода новорождённости, но чаще с трёхмесячного возраста. На коже появляются папулы, эпидермальные везикулы, шелушение, при этом имеются эритематозные пятна, струпья, трещины и эрозии. При младенческой форме (в возрасте до трёх лет) элементы поражения расположены на лице, шее, туловище, разгибательных поверхностях рук и ног, а также на волосистой части головы. Бывает «влажная» или экссудативная (с выделением серозного экссудата) и «сухая» форма воспаления кожи.

В возрасте с 3 до 12 лет (детская форма) воспалительные изменения на коже разгибательных поверхностей рук и ног, на лице, на коже подколенных и локтевых ямок протекают с уплотнением кожи и подчёркнутым рисунком. Подростковая форма (в возрасте 12—18 лет) атопического дерматита проявляется участками уплотнённой кожи на запястьях, верхних отделах груди, в области шеи и сгибательных поверхностей конечностей. Прежде называли это состояние нейродермитом.

Взрослая форма атопического дерматита проявляется хронической экземой с локализацией сыпи и очагового уплотнения кожи, наличием папул на сгибательных лучезапястных, локтевых и коленных суставах. Могут быть участки кожи с недостаточной пигментацией, называемой лейкодермой, с усилением рисунка линий ладони («атопические ладони»).

При атопическом дерматите наблюдаются воспалительные изменения на слизистой оболочке полости рта, протекающие в хронической форме и не поддающиеся лечению.

В зависимости от площади поражения кожи, степени выраженности субъективных признаков (зуд, нарушение сна у ребёнка), заболевание может протекать в лёгкой форме, средней тяжести и тяжёлой.

В последнем случае наблюдаются множественные, сливающиеся очаги поражения, глубокие трещины, экссудация, сильный зуд, вызывающий беспокойство ребёнка (ночью ребёнок не может спать из-за сильнейшего зуда), в углах рта воспалена кожа губ и приротовой области (глубокие незаживающие трещины). Часто присоединяется вторичная бактериальная инфекция.

Лечение атопического дерматита сложное, включающее общую комплексную терапию, местное лечение очагов на коже, специальную диетотерапию. Ведётся пищевой дневник, определяется аллергенность продуктов, и на первом этапе диетотерапии жёсткие ограничения до достижении ремиссии дерматита. На втором этапе постепенно расширяется диета до физиологической с учётом реакции организма. Переход на физиологическую диету необходим, чтобы предотвратить пищевую недостаточность, ведущую к нарушению физического развития ребёнка.

Но приходится ограничивать соль и сахар, усиливающие экссудацию, крепкие мясные бульоны, пряности, соленья, которые способствуют проницаемости аллергенов. Показано употребление при приготовлении пищи очищенной фильтрами воды, исключение из питания полуфабрикатов и консервированных продуктов промышленного производства, при изготовлении которых используются эмульгаторы, консерванты, красители.

У 50% детей, имеющих на первом году жизни атопический дерматит, с возрастом развиваются аллергические заболевания дыхательных путей — ринит и бронхиальная астма.

Аллергический ринит

самые аллергенные места в доме

— это проявление аллергической реакции замедленного типа.

Согласно литературным данным, аллергическим ринитом страдает в мире более 500 млн человек (от 10 до 25% населения). У 87% пациентов наблюдается сочетание аллергического ринита с бронхиальной астмой, из их числа у 64% аллергический ринит предшествовал бронхиальной астме. У лиц с хроническим ринитом около 50% составляет ринит аллергической природы.

Наиболее частой причиной аллергического ринита являются пыльцевые аллергены, шерсть и перхоть домашних животных, домашняя пыль, плесневые грибы, реже бывает реакция в виде аллергического ринита на рыбу, цитрусовые и лекарственные препараты. Аллергия на плесневые и дрожжеподобные грибы встречается у 57% больных ринитом и 78,5% больных бронхиальной астмой.

Средний возраст начала заболевания аллергическим ринитом — 10 лет, а 80% больных заболевают в возрасте до 20 лет.

Аллергический ринит не относят к тяжёлой патологии, однако он оказывает существенное влияние на социальную активность больных, на учёбу, профессиональную деятельность. Кроме того, болеющий годами аллергическим ринитом вынужден затрачивать значительные финансовые средства, время, периодически отлучаться на работе по причине пребывания на больничном.

Симптомы аллергического ринита включают отёк носа, затруднённое дыхание, ринорею, чихание, зуд глаз, зуд в носу.

Классическим примером аллергического ринита является «сенной насморк», или поллиноз, появляющийся во время цветения растений. При аллергии на домашнюю пыль, плесневые грибки, продукты питания явления аллергического ринита наблюдаются в течение всего года с обострениями в осеннее-зимний период из-за присоединяющихся переохлаждений.

Для лечения назначают антигистаминные препараты, проводится симптоматическое лечение, противовоспалительное, из диеты исключают аллергенные продукты, выясняется наличие других аллергенов и исключается контакт с ними.

Оцените статью
Добавить комментарий